学医姑姑教我的，让我入秋后一定坚持喝！

发布日期：2024-09-02 12:28    点击次数：154

秋天到了，干燥的天气让我们的皮肤和身体都需要更多的滋养。我的姑姑是一位医生，她教我在这个季节一定要坚持喝一种特别的饮品——传统五白杏仁露。这款饮品不仅能滋养修复皮肤，还能健脾润燥，让你在秋天也能保持水润和健康。

图片

为什么选择五白杏仁露？

五白杏仁露由五种白色食材制成，富含营养，具有极佳的滋养效果。它不仅醇香丝滑，胶质满满，而且非常好喝。坚持每周喝两次，效果堪比百张面膜！

图片

五白杏仁露的做法

食材：

杏仁 10克

百合 10克

山药 3节

莲子 5克

银耳 1小朵

冰糖 适量

图片

步骤：

将所有食材倒入破壁机中。

加入600毫升水。

选择豆浆模式，启动破壁机。

完成后即可享用。

图片

这款五白杏仁露的配方堪称经典，所有的食材都是白色系，象征着纯净与滋养。杏仁的温润滋肺、百合的清心安神、山药的健脾益气、莲子的养心宁神、银耳的滋阴润肺，再加上适量的冰糖调味，这样一碗醇香丝滑的饮品不仅胶质满满，还带来满满的健康能量。

图片

❤️

❤️我是蓝豆豆营养师，10年体重管理，指导过10000+人吃出好身材。

我准备了一份饮食方案和运动计划。

想减5-15👉🏻小基数减脂食谱

想减15-30👉🏻中基数减脂食谱

想减30斤以上👉🏻大基数减脂食谱

还有瘦腿/腰/肚子/手臂塑形运动计划

如你需要，加我好友领取⬇️

感谢朋友们的支持

点赞、在看、转发支持我呀

图片

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。